为响应海淀区健康科普五进行动号召，满足辖区居民秋冬季节的健康需求，海淀区疾病预防控制中心（区卫生健康监督所）（以下简称“中心”）健康教育科于2026年9月21日下午，在海淀镇柳浪裕和社区活动室举行中医秋季养生专场科普活动。本次活动特邀海淀医院中医科主任医师王红宇担任主讲，共有50名社区居民到场参与。

　　秋季气温骤降、空气干燥，是呼吸、心脑血管及胃肠系统疾病的高发期，不少居民对秋季饮食调理、日常起居养护等知识存在认知误区，常有盲目进补、过度“秋冻”等不当行为。本次讲座围绕“顺时养生，安然度秋”主题展开，王红宇医生结合多年临床诊疗经验，用通俗易懂的语言拆解秋季养生的核心原则，逐一纠正了“秋天要多吃补药”、“秋冻适合所有人”等常见错误认知，明确指出秋季养生需注重“润燥、补肺、养阴”，通过饮食、作息、运动的协同调整，有效提升免疫力，降低换季患病风险。

　　现场设置了互动答疑环节，王红宇医生针对居民关心的秋季食疗方、老年人群慢病秋季护理、儿童秋燥应对等问题逐一解答，给出了适配普通家庭的可操作养生方案。不少居民表示，之前跟着网上的信息进补不当，听完才知道养生要结合自身情况，收获非常实用。

       本次活动把专业的秋季养生知识送到居民身边，获得了在场人员的一致好评。后续柳浪裕和社区将持续联动辖区医疗资源，推出更多贴合居民需求的健康科普活动，覆盖更多家庭，助力辖区居民提升健康素养。